Militär-Diet för att förlora 5KG på tre DAGAR!

Militär-Diet för att förlora 5KG på tre DAGAR!

Den dieten vi presenterar för dig idag kallas för ”Militär-Dieten”. Det är extremt strikt och du måste konsultera din läkare innan du bestämmer dig för att börja med det. Det är verkligen effektivt. Du kommer att lyckas gå ner i vikt naturligt utan några biverkningar!

Se till att du inte hoppa över något och bara lägga till en nypa salt och peppar. Inga andra kryddor! Ät på samma vid samma tid varje dag om du vill se resultat! Denna diet varar i tre dagar. Du kan upprepa det, men ta också en kort paus. Träna regelbundet genom hela kosten!

Här får du en titt på dietplanen:

Dag 1

Frukost: en toastskiva med 2 tsk jordnötssmör, ½ en grapefrukt och kaffe eller te (utan socker)

Lunch: 1 rostat bröd, ½ en burk tonfisk och kaffe eller te (utan socker)

Middag: 80 gr. Av magert kött, 1 äpple, en ½ banan och en skål med vaniljglass

Dag 2

Frukost: 1 rostat bröd, 1 ägg, ½ en banan

Lunch: 5 saltade crackers, 1 hårdkokt ägg, några grönsaker

Middag: 2 varmkorvar med lite salt, broccoli, ½ en kopp riven morot, ½ en banan och ½ en skål med vaniljglass

Dag 3

Frukost: 5 saltade kakor, 25 gr. Av ost, kaffe eller te (1-2 tsk socker), 1 äpple

Lunch: en bit rostat bröd och 1 hårdkokt ägg

Middag: en burk tonfisk, en skål med vaniljglass och ½ en banan.

Du måste också dricka mycket vatten. Du kan till och med förlora upp till 10 kg på bara 3-4 dagar om du strikt följer denna diet!

Dela gärna denna artikeln med dina vänner på Facebook!

You Might Like These

Leave a Comment